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快船鋒線球星：年輕時候我根本不注意恢復(fù)，現(xiàn)在我有了更多的經(jīng)驗

時間：2026年02月16日 03:00

洛杉磯快船鋒線球星科懷-倫納德（Kawhi Leonard）在全明星周末期間接受了記者的采訪，他也在采訪中被問到了關(guān)于自己身體狀況以及如何準備比賽方面的問題。記者問道：你在準備比賽的過程中需要做些什么事情？你的身體狀況比起之前有所提升嗎？這么多年以來，這些方面對你來說有變化和影響嗎？比如你在比賽的準備工作上學(xué)到了些什么東西呢？

對此，倫納德表示：嗯，確實如此。隨著歲月的流逝，你肯定會掌握更多的經(jīng)驗，你也會學(xué)習(xí)到如何進行準備，特別是，你知道的，在19、20歲剛進聯(lián)盟的時候，情況完全不同，因為你根本不會考慮這個問題。當(dāng)時你只是想打球，僅此而已。那就是我在一開始的時候所做的事情。打完我該打的時間，然后回家，根本不會去考慮恢復(fù)的事情。你不會想到拉伸，打完后只覺得感覺很棒。所以現(xiàn)在，你知道的，隨著時間的推移，你會遭遇各種各樣不同的小傷小病。你就會開始想，好吧，我應(yīng)該做些什么來預(yù)防這個傷病呢，并且知道事后該怎么去進行恢復(fù)。所以我現(xiàn)在做的就是把所有事情都結(jié)合起來，從拉伸到力量訓(xùn)練，再到心理方面的準備。嗯，所以這一切都是緊密相連的。

在上賽季的NBA常規(guī)賽中，倫納德受到傷病的影響總共只代表快船出場37次，場均出場時間達到了31.9分鐘，場均數(shù)據(jù)為21.5分5.9籃板3.1助攻1.6搶斷0.5蓋帽，還有1.9次失誤和1.5次犯規(guī)，投籃命中率49.8%，三分命中率41.1%，罰球命中率81%。到了季后賽，倫納德總共出場7次，場均出場時間達到了37.8分鐘，場均數(shù)據(jù)為25分7.6籃板4.7助攻1.1搶斷0.7蓋帽，還有2.1次失誤和1.7次犯規(guī)，投籃命中率53.7%，三分命中率40.5%，罰球命中率77.8%。本賽季開季至今，倫納德總共出場41次，場均出場時間達到了32.8分鐘，場均數(shù)據(jù)為27.9分6.4籃板3.7助攻2.1搶斷0.5蓋帽，還有2.1次失誤和1.3次犯規(guī)，投籃命中率49.1%，三分命中率38.3%，罰球命中率91.2%。

倫納德在上賽季的出勤率很不理想，再結(jié)合他在之前幾個賽季的傷病史，其實大家都對他的狀態(tài)非常擔(dān)心。沒想到本賽季倫納德的狀態(tài)相當(dāng)不錯，他展現(xiàn)出了很強的個人能力，他也成為了球隊當(dāng)仁不讓的支柱，甚至他的出勤率也有了一些提升。即使本賽季球隊的戰(zhàn)績不佳，但如果倫納德能夠保持健康的狀態(tài)，保持這樣的水準，球隊在下賽季還是會有機會取得反彈的。